![\"Workaholic,](\"http:\/\/setocupacional.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Imagem-Fique-por-Dentro-011.jpg\")
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O problema \u00e9 quando o desejo obsessivo de trabalhar \u00e9 exercido em detrimento do resto, como sa\u00fade, relacionamentos e mesmo a qualidade do trabalho.<\/p>\n
Essa compuls\u00e3o tem levado muita gente a consult\u00f3rios de analistas e a grupos de auto-ajuda. E pode matar: no in\u00edcio de outubro, um estudo do governo japon\u00eas descobriu que um quinto da for\u00e7a de trabalho do pa\u00eds corre risco de morte por trabalho em excesso.<\/p>\n
E n\u00e3o se trata nem de longe de um problema apenas japon\u00eas. Em junho, o Workaholics An\u00f4nimos (WA), um programa que se baseia nos famosos “12 passos” dos Alco\u00f3licos An\u00f4nimos, realizou sua primeira reuni\u00e3o internacional, no Reino Unido, com a presen\u00e7a de delegados dos quatro cantos do mundo.<\/p>\n
H\u00e1 poucas pesquisas estudando como o v\u00edcio em trabalho se desenvolve. N\u00e3o \u00e9 algo reconhecido oficialmente como doen\u00e7a pelo Manual de Dist\u00farbios Mentais da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psiquiatria, uma esp\u00e9cie de b\u00edblia do assunto.<\/p>\n
Mesmo sem essa chancela, o impacto do excesso de trabalho \u00e9 ligado a efeitos na sa\u00fade.<\/p>\n
Uma an\u00e1lise recente de pesquisadores da Universidade da Ge\u00f3rgia (EUA) examinou estudos acad\u00eamicos existentes neste campo e concluiu que, entre outras coisas, workaholics, como s\u00e3o conhecidos os viciados em trabalho, s\u00e3o menos produtivos do que colegas com atitude mais saud\u00e1vel em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho.<\/p>\n
Outro estudo em larga escala, publicado em maio pela Universidade de Bergen, na Noruega, viu correla\u00e7\u00e3o entre tend\u00eancias de trabalho em excesso e outros dist\u00farbios psiqui\u00e1tricos, como transtorno obsessivo compulsivo, ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n
Mas quando o trabalho duro se torna algo ruim? O workaholismo \u00e9 uma compuls\u00e3o \u2013 um impulso para trabalhar ou pensar em trabalho, explica Bryan Robinson, psicoterapeuta baseado na Carolina do Norte (EUA) e autor do livro “Chained to the Desk” (Acorrentado \u00e0 Cadeira, em tradu\u00e7\u00e3o livre), uma esp\u00e9cie de guia para viciados em trabalho.<\/p>\n
“N\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de quantas horas passamos no trabalho, mas sim o que est\u00e1 acontecendo dentro de n\u00f3s. O workaholic \u00e9 uma pessoa que est\u00e1 em uma esta\u00e7\u00e3o de esqui e sonha em voltar ao trabalho. O trabalhador saud\u00e1vel est\u00e1 no escrit\u00f3rio, mas pensando na esta\u00e7\u00e3o de esqui”, afirma Robinson.<\/p>\n
O psicoterapeuta, que j\u00e1 cuidou de pacientes cujo excesso de devo\u00e7\u00e3o ao trabalho resultou em div\u00f3rcios, demiss\u00f5es e crises de sa\u00fade, cita o caso de uma mulher que mentia para o marido que estava na academia, mas em vez disso ia para o trabalho e depois molhava as roupas de gin\u00e1stica para dar a impress\u00e3o de suor.<\/p>\n
Malissa Clark, uma das acad\u00eamicas envolvidas no estudo da Universidade da Ge\u00f3rgia, diz que viciados em trabalho relatam mais estresse, menos satisfa\u00e7\u00e3o profissional e mais fadiga. Isso sem falar em menores n\u00edveis de sa\u00fade mental e f\u00edsica e problemas familiares, apesar da cren\u00e7a de que o v\u00edcio em trabalho resulta em profissionais mais competitivos, ambiciosos e produtivos.<\/p>\n
“N\u00e3o h\u00e1 muitos resultados positivos”, conta a pesquisadora.<\/p>\n
Como fazer para saber se voc\u00ea est\u00e1 com um problema? H\u00e1 alguns testes que podem ser feitos. Os pesquisadores noruegueses criaram a Escala Bergen de V\u00edcio em Trabalho, que ajuda a medir nosso comportamento, sentimento e atitudes em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho. O WA conta com um question\u00e1rio online que ajuda a determinar se voc\u00ea precisa de ajuda.<\/p>\n
Especialistas dizem que o primeiro passo \u00e9 reconhecer que h\u00e1 um problema. Robinson, por exemplo, define a si mesmo como um workaholic em recupera\u00e7\u00e3o. E recomenda um tratamento que inclua medita\u00e7\u00e3o, terapia, mudan\u00e7as comportamentais e um trabalho que descubra algo mais por tr\u00e1s da obsess\u00e3o com o trabalho.<\/p>\n
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A escala conta com sete crit\u00e9rios b\u00e1sicos para identificar v\u00edcio em trabalho. As situa\u00e7\u00f5es t\u00eam frequ\u00eancia classificada como “nunca”, “raramente”, “\u00e0s vezes”, “frequentemente” e “sempre”. Se voc\u00ea marcar “frequentemente” ou “sempre” em pelo menos quatro de sete situa\u00e7\u00f5es, pode ser um workaholic.<\/p>\n
As situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o: pensa em como pode conseguir mais tempo para trabalhar; passa muito mais tempo trabalhando do que pretendia originalmente; trabalha para reduzir sentimentos de culpa, ansiedade, desespero e depress\u00e3o; j\u00e1 ouviu de outros para diminuir a carga de trabalho; fica estressado se n\u00e3o consegue trabalhar; sacrifica hobbies, lazer e exerc\u00edcio por causa do trabalho; e trabalha tanto que isso afeta sua sa\u00fade.<\/p>\n
O californiano Bob, de 61 anos, que n\u00e3o revela seu sobrenome, como prega o programa do WA, percebeu que tinha um problema quando sua mulher se disse cansada de acordar no meio da noite e descobrir que ele n\u00e3o estava na cama, mas, sim, ainda no escrit\u00f3rio. Bob agora trabalha como volunt\u00e1rio para o WA e diz que workaholics s\u00e3o “viciados em adrenalina”.<\/p>\n
“Estresse, press\u00e3o, crise e prazos fazem justamente a adrenalina correr nas veias e possibilitam a habilidade de se trabalhar em um ritmo louco”, conta.<\/p>\n
Bob teve seu primeiro trabalho aos cinco anos de idade, ajudando o irm\u00e3o a entregar jornais, reciclar latas e garrafas, cortar grama e limpar a neve de cal\u00e7adas e entradas de garagem. Ele se tornou um bem-sucedido homem de neg\u00f3cios, mas sua sa\u00fade come\u00e7ou a ter problemas e ele acredita que teria passado por s\u00e9rios problemas com a fam\u00edlia se n\u00e3o tivesse procurado ajuda.<\/p>\n
“Minha mulher n\u00e3o querer mais viver daquele jeito me deu a for\u00e7a de vontade para eu que finalmente adotasse o programa (do WA) com compromisso.”<\/p>\n
Mas o trabalho n\u00e3o \u00e9 algo que podemos simplesmente deixar de lado, ent\u00e3o como controlar nossos impulsos?<\/p>\n
“\u00c9 a diferen\u00e7a entre seguir um plano e simplesmente pegar o primeiro projeto que aparecer”, diz Bob. Na pr\u00e1tica, significa programar horas de trabalho, concentrar-se em uma coisa de cada vez e, se algo inesperado aparecer, reavaliar prioridades em vez de simplesmente tentar encaixar tudo na agenda.<\/p>\n
Outras op\u00e7\u00f5es incluem procurar um terapeuta especializado nesta \u00e1rea ou participar de workshops e programas.<\/p>\n
Em alguns pa\u00edses h\u00e1 at\u00e9 cl\u00ednicas de reabilita\u00e7\u00e3o para casos mais graves, como a Bridge to Recovery, no Estado americano de Ohio. Mas ainda h\u00e1 a necessidade de mais estudos. “N\u00e3o temos pesquisa em como a condi\u00e7\u00e3o se desenvolve e n\u00e3o h\u00e1 quase nada entre a rela\u00e7\u00e3o entre o v\u00edcio em trabalho e desordens cl\u00ednicas”, diz Malissa.<\/p>\n
“Isso precisa ser um t\u00f3pico mais comum [de estudos], porque tem impacto negativo leg\u00edtimo no bem estar e na vida das pessoas”.<\/p>\n
(Fonte: Folha de S. Paulo)<\/p>\n
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